Attraverso il risveglio del corpo, l’acquietamento della mente, il controllo del respiro e dei sensi, si crea l’armonia necessaria per un benessere psico-fisico, ma, ancor più in profondità, per una consapevolezza che aiuta a fondere l’anima individuale con l’anima universale.

“…non avete bisogno di trovare la libertà in una terra lontana, perché essa è presente nel vostro corpo, nel vostro cuore, nella vostra mente e nella vostra anima.

Una libertà illuminata ed una beatitudine pura ed incontaminata, vi stanno aspettando, ma voi dovete scegliere di intraprendere il viaggio interiore per poterla scoprire.” B.K.S. IYENGAR “Vita nello Yoga”